¿Quieres saber algo más sobre la nutrición?

Como usted sabe una adecuada nutrición es esencial a todas las edades, por ejemplo en los niños para un adecuado crecimiento y desarrollo, previniendo enfermedades como la obesidad, la desnutrición; así como asegurar un adecuado aporte de calcio para lograr el mejor pico de masa ósea evitando osteoporosis.

Una nutrición adecuada es aquella que:

• Aporta energía y nutrientes necesarios para la salud, el crecimiento y desarrollo
• Mantener el bienestar social y psicológico
• Conseguir un peso corporal adecuado

El asesoramiento nutricional está basado en:

• Edad, sexo, peso, estilo de vida, nivel socioeconómico-cultural
• Preferencias y hábitos alimentarios
• Evaluación psicológica, física y social ( por ejemplo por más que queramos instaurar un régimen hipocalórico en una persona obesa, si la misma padece algún trastorno de ansiedad o depresión, mientras no se corrija ésta, no tendremos éxito en el tratamiento)